Le stress fait partie intégrante de la vie moderne, mais son impact n’est pas vécu de la même manière selon notre constitution ayurvédique. Comprendre sa nature permet d’adopter des gestes simples et efficaces pour retrouver un apaisement durable.

En Ayurveda, la santé repose sur l’équilibre harmonieux des trois doshas : Vata, Pitta et Kapha. Chacun d’eux influence notre corps, nos émotions et notre mental. Lorsque l’un se dérègle, des signes subtils apparaissent bien avant l’installation de symptômes plus profonds. Apprendre à reconnaître ces signaux du corps permet de prévenir de nombreux déséquilibres. Regardons cela d'un peu plus près ...